忙しい人のための 死ぬまで太らないカラダの作り‪方‬

年齢53歳 身長184㎝ 体重73kg 体脂肪9.3%……マッチョ過ぎる元国会議員としても話題の著者が実践!


多忙を極め、会食も多い中、美味しい物&お酒が大好きな筆者が30年間、体型をキープできる理由とは?


「死ぬまで太らない」カラダの作り方に大切なのは、


○いつでも、どこでも、すぐにできることをする

○食べ方も運動も習慣化する

○過度なガマンはしない

○好きなことを楽しく続ける

○運動は短時間が基本

○健康によいと思ったことはチャレンジしてみる

だけ。


今すぐ、お金をかけずに、だれでもできる、目からウロコのすき間時間活用メソッド!

ぜひ、実践ください。