「忙しい」が口ぐせのあなたにワーキングマザーが教える自分の時間が増える36の時間管理‪術‬

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やりたいことは数多く、でもできる時間は限られており、そのギャップでイライラする、そんなことありませんか?ビジネスパーソンとしてキャリアアップも図りつつ、母として子どもとの時間も大切にしたい、でも時間と身体がついていかない!と、一流企業の働くママが編み出した究極のタイムマネジメント方法。自分の時間を増やすために、ガジェットを駆使し、時間管理の発想を転換するヒントはビジネスパーソン必見です。


【目次】


●第1章 タスク管理で「心の疲れ」を軽くする


タスク管理をする前の私 など


●第2章 タスク管理の方法


未来の自分のためにできることを考える


やるべき時が来るまで忘れておく など


●第3章 時間を作り出すコツ


自宅勤務で時間を作り出す


クラウドツールを活用する など


●第4章 記録し振り返ることで「心の疲れ」を軽くする


ママとしての記録でもある育児日記


SNSをまとめて振り返るMomento など


●第5章 「寝かしつけ」なし早起き生活で「体の疲れ」を軽くする


「寝かしつけ」から解放される


完璧主義をやめる など