快乐一生的31条解压秘‪籍‬

现在生活节奏越来越快,是否感觉生存压力越来越大?

生活、工作中,是否渴望一份轻松快乐,一份自然宁静? 

我们该如何应对这充满竞争和威胁的压力环境,快乐一生呢?

想知道答案,就抽空仔细品读一下这本书吧!



李丽,笔名紫合。毕业于北京大学新闻与传播学院。曾任国内最大的健康综合门户网站——健康863网旗下心理网主编。因个人热衷于心理健康行业,阅读了大量心理学专著,多次参与心理机构的培训活动。并因工作关系,结识了众多心理专家。

本书充分剖析人性本身存在的31个弱点,告诉你如何正确认识和破解这些弱点派生出的生存压力。书中提供了大量极具代表性的事例,同时也指出了解决诸多压力问题的方法,它会像一个在自我内心深处的一位久违了的朋友,给你以指导、以动力,让你能够更加轻松地面对生活、满怀信心地在这个“惊心动魄”的世界中生活、成长。



人在面对问题和痛苦时,必须做出选择:你若选择面对痛苦,你的心智就会逐渐成熟,你若选择逃避,你也就为自己选择了心理疾病。这是一本献给男人和女人的心灵减压枕边书。它为你全面剖析人性的31个弱点,提示快乐一生的31条压力解码,让你的生活更轻松,生命更精彩!——冯飞

这本书是作者经验、阅读体会及与心理专家长期交流的心得,给我们解决工作与生活中的压力提供帮助。——读者

生命之中或许有许多挥之不去的情感和体验,只是我们应当坚信:不该留的将随风而去,该留下的一定会伴随我们一生。当你用心感受这本书所带给你的神奇力量之时,你就一定能够轻松应对生活中的种种变化,你也将很快创造出完全适合自己的解压方法。这也渐渐地成就了你人生的经验,学会适当抛弃一些压在背上的包袱,你将不会因生活的重压而被压倒。——刘乐