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発行者による作品情報

5000人以上の「怒り」を見てきた専門家による究極の実践的メソッド。
・カチンときた瞬間に、その怒りの強さを数値化する
・話している相手にムカついたら、ケータイの傷を数える
・イライラしたら、ゴルフのベストショットをイメージする
・怒りを記録し、自分の怒るクセを見抜く
怒りをマネジメントできれば、人生が変わる!

ジャンル
健康/心と体
発売日
2011年
9月30日
言語
JA
日本語
ページ数
208
ページ
発行者
朝日新聞出版
販売元
Asahi Shimbun Publications Inc.
サイズ
1.7
MB

カスタマーレビュー

happy-ya

アンガー・マネージメント

何かに怒るのに貴重な人生のひと時を使わない。
ありがとうございます。

tafman76

よい

怒りをおさえてみたい。

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