挑戦マンガ アラフィフ母さんが3か月で7㎏痩せた! 奇跡の仕組みダイエッ‪ト‬

家事に育児に仕事に忙しいアラフィフ母さんが、3か月で7kg痩せた! 根性も我慢も運動も必要ない、究極のダイエット!

家事に育児に仕事に大忙し! 2回の出産を経て、産後太りがなかなか戻らない…。

アラフィフのコミックエッセイスト、うだひろえさんが3か月で7㎏痩せて、太らない生活を手に入れた!

68.6㎏から3カ月で61.6kg、その後もするする体重が落ちて、さらに50kg台へ突入! その秘訣は、

予約のとれないダイエットコーチ、野上浩一郎さんの「3か月・三日坊主ダイエット」でした。

毎日頑張らなくていい。3日間気をつけたら、1日は好きなものを食べていい。努力も我慢もいらない! お米もスイーツも揚げ物も食べていい。必要なのは「仕組み」と「工夫」。健康的に痩せて、自己肯定感も上がり、人生も変わった! そんなうださんのダイエット実録マンガです。

うだ ひろえ(ウダヒロエ):漫画家・イラストレーター・コミックエッセイスト。愛知県在住。1976年生まれ。夫と息子、娘の4人暮らし。『夢追い夫婦』(メディアファクトリー刊)にてデビュー。2009年文化庁メディア芸術祭において『ラス☆チル～昭和さいごのコドモ～』が審査委員会推薦作品に選ばれる。『誰も教えてくれないお金の話』(サンクチュアリ出版)が35万部を超える大ヒットに。『家族で挑戦マンガ 暮らしが良くなる片づけ』『挑戦マンガ 書くだけで月の生活費が13万円減った! 奇跡のづんの家計簿術』(ともに主婦の友社)、『乳がんにまつわるお金の話』(KADOKAWA)など、著書多数。

野上 浩一郎(ノガミコウイチロウ):治療家・ダイエットコーチ。神奈川県横浜市出身。2015年「バランス整骨院 中原」を開業。「痛みと同じくらい肥満に悩む人が多い」と気づき、ダイエット指導を開始。「あの治療院に通うと治るし痩せる!」という口コミが一気に広まり、予約の取れない治療院へ。90日間のオンライン・ダイエットプログラムでは、参加者のダイエット成功実績は92.3%。のべ3万人の施術経験と、1000人以上のダイエット指導実績がある。著書は『3か月で自然に痩せていく仕組み』『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK』(ともにダイヤモンド社)、『カラダが変われば人生が変わる 一生痩せ体質になるすごい習慣』(日本文芸社)があり、累計10万部を超える。

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