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発行者による作品情報

「身体をいたわりながら健康に気をつける」。 高齢者にとってはもっともな話だが、80歳でエベレスト登頂を果たした著者によれば、気をつける、という「守り」の健康法ではなく、なにより「攻める姿勢」が大事だという。一般的にはタブーと思われてきた運動のやり方、食事の内容など、著者自ら生み出した健康法を、一般の人が実践できやすいように説いた1冊。

ジャンル
健康/心と体
発売日
2015
2月20日
言語
JA
日本語
ページ数
116
ページ
発行者
双葉社
販売元
Mobilebook.jp, Inc
サイズ
5.9
MB

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