文春クリニック アンチエイジング決定版! 元気で長生きはこんな‪人‬

「人生五十年」から「人生百年」へ!医薬に頼らず、すこやかに生きるためには何が必要なのか。アンチエイジングを研究テーマとする医師の言葉や、ジャーナリストのレポートから見えてくる長命の条件とは。


・主な内容


○序章長寿の条件

・長寿の秘密、ここまでわかった


○第一章長寿研究の最前線から

・百歳まで元気なアンチエイジング講座(白澤卓二)

・長生きするのはこんな人!


○第二章長寿のために何をするのか

・ぼくらが実践する「不老の食卓」(白澤卓二×坪田一男)

・本当に健康にいいウォーキング

・腸内細菌が寿命を決める(武藤徹一郎×辨野義己×鳥越俊太郎)

・長寿県・短命県を分けた「新・生活習慣病」(森下竜一×島袋充生)


○第三章

・ボケない秘訣は山歩き、肉食、小麦抜き(萩本欽一×白澤卓二)

・いつまでも若い有名人の生活習慣(井上順、市毛良江、由美かおる、野口五郎)

・ゲゲゲの夫婦が語る「睡眠と図太さがヒケツ」(水木しげる×武良布枝)

・名画家はなぜ元気で長命なのか


○終章

・日本人の長寿はもう続かない

・百歳を超えた先には何がある(金子兜太×広瀬信義)

・宇宙医学で見えたアンチエイジング(若田光一×大島博)

・医療費は死ぬまでにいくら必要か