日経ウーマン 2022年12月号 [雑誌‪]‬

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特集1 私たちに必要なのは“ゆるめる&高める”時間 明日が変わる! ひとり時間新ルール
多くの読者がポジティブな変化を感じている! 働く私たちのひとり時間大調査
もっと心がほぐれて&やる気が満ちる! 「ひとり時間」効果の高め方
[CASE1]美容でリラックスした後は“引き出し”を増やす時間に
[CASE2]新しい体験や知識を記録。より有意義な時間に
[CASE3]毎日違うことをしたい! 学び続けることが原動力に
[CASE4]“母親スイッチ”を一度オフに。その分、家族に優しくなれる
[CASE5]お笑い好きが高じて副業に。好きなことで自信もアップ
[CASE6]全国にひとり登山の旅へ。日々の雑念から心を浄化
[CASE7]好きなことばかりをして、徹底的にリラックス
活躍の裏には工夫があった! 気になる“あの人”のひとり時間
多忙でも家族がいても、ひとり時間を上手につくる方法
「孤独」を恐れる気持ちが自然と消え去る 禅的ひとり時間のすすめ
自分と向き合うプチひとり合宿でやりたいことが明確に! 心が整うノート術
“自分が主役”を楽しむソロ活女子急増中! #みんなのソロ活大公開!!
ひとり旅上手な人に聞いた 思い出のひとり旅と“旅の充実度を上げる”マイルール