日経ヘルス 2017年5月号 [雑誌‪]‬

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※電子版には紙版についている付録「反射区&ツボ押し手袋」が付きません。

※SPECIAL INTERVIEW 中島健人(Sexy Zone)の掲載はございません。

※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

特集1 松嶋菜々子
太らないシンプル食事術
疲れ知らずになる! 朝の「パワー・サラダ」
お腹すっきりオイルおにぎり
時間栄養学でわかった 夜遅くても太らないスープ
やせた! タフになれた! この2人のサクセス作りおき生活
魚と肉のやせる! 作りおき
酢パプリカ
薬膳ナムル 作りおき1週間レシピ
ストレスフリー・キッチン学
話題の食べ方14
腸を元気にする小林式「週末ファスティング」

特集2 「手の反射区&ツボ押し」で不調を解消
手を押す前の「血流アップストレッチ」
10の不調を解消! 手の反射区押し
肩と首の凝り、頭痛は指や指先を中心に押す
胃腸、婦人科系不調は手のひらや手首まわりを押す
顔とリンパ節、腸を押して花粉症、むくみがラクに
読者が体験 見えない体の中の状態が押すだけで次々と明らかに!
手のツボ押し1分プログラム
押し方と順番をマスターしよう 手のツボ押し1分プログラム

特集3 お金のかからないアンチエイジング