日経ヘルス 2019年6月号 [雑誌‪]‬

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※電子版でも紙版の付録「不調と美容の地図帳」がお読みいただけます。
※SPECIAL INTERVIEW 永瀬廉さん、神宮寺勇太さん(King&Prince)の掲載はございません。予めご了承ください。
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特集1 医師に教わる老化のトリセツ
見た目年齢は体内年齢に比例する
7つの対策で見た目も体の中からも若返り
歯科医が考案!「高速ぶくぶくうがい」でアンチエイジング
シミを防ぐ「夜の1分!冷やし美容」肌を若返らせる「朝の1分!温冷美容」
若返り スプーンアイマッサージ
整形外科医が考えた 体形マイナス5歳ヨガ
大人のやせ髪を解決!「頭皮」&「毛髪」のWケア
ペットボトル膣トレ
脳機能の低下を抑えるながら脳トレ
女性医師が実践している老けない習慣

特集2 抹茶ヨーグルトで腸活
抹茶ヨーグルト最強アレンジ術

特集3 スマホ不調を改善する筋膜リセット術
首ふり筋膜はがし
キラキラ筋膜リリース