晋遊舎ムック お得技シリーズ142 カラダが柔らかくなるお得技ベストセレクショ‪ン‬

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家でも外でもスグ試せる
カンタンにマネできるストレッチ

カラダの不調を整える最短ルートは“カラダを柔らかく”することなんです!

・肩こりや 関節痛などの 「痛みやケガ」
・歩くと疲れたり息切れがするなどの「体力の低下」
・巻き肩やXO脚などの「コンプレックス」

このようなカラダの状態もカラダを柔らかくするだけですべて解決できます。

そこで!
最強の講師陣に凝り固まったカラダを柔らかくするお得技を徹底取材!!

誰でもマネできるお手軽ストレッチでアナタのカラダを柔らか～くほぐしましょう