晋遊舎ムック お得技シリーズ179 目がよくなるお得技ベストセレクショ‪ン‬

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専門医が教える
目がよくなる158の方法!

「最近テレワークや残業続きで目が疲れる……」
「老眼で近くが見えにくくなってきた……」など、目のトラブルに悩んでいませんか?

でも、目は自分でよくできるんです。

「指先トレーニング」で視力アップ。
「寄り目トレーニング」で老眼対策。
食事改善でドライアイを解消。
かんたんにできて目がよくなる方法を専門医が教えます。