晋遊舎ムック お得技シリーズ189 ストレスフリーお得技ベストセレクショ‪ン‬

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本当に正しい
ストレスの消し方109

現代人なら誰しも大なり小なり抱えているストレス。
実は、そのストレスにはひとつひとつ「本当の原因」と「正しい解決法」があるんです。

本書では109通りのストレスの解決法を紹介。

日常生活、対人関係、仕事、家族、自分への不満という、
ストレスの原因の大半を占める5ジャンルの本当に正しい解決法をお教えします!