晋遊舎ムック お得技シリーズ247 くびれを作るお得技ベストセレクション
-
- ¥1,100
-
- ¥1,100
Publisher Description
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
3年間予約待ちのカリスマインスタクターが考案!
ラクラク、気持ちいい動きだけのくびれプログラム
自分のぽっちゃり体形に不満を持っている…。
ダイエットにチャレンジするもいつも続かない…。
そんなあなたに最高の一冊をお届けします!
誰にでもできる、挫折しない「くびれ体形」を作るストレッチをまとめました。
考案してくれたのは、超カリスマヨガクリエイターのaya先生。
ズボラな人、コツコツ続けたい人、急ピッチで理想の体形になりたい人
3タイプのプログラムを用意したので、自分に合ったやり方で実践できるのがポイント。
そのほか、さらに美しくなる部位別ストレッチや、
aya先生が実践する食事のお得技、日常生活&不調のときに行うストレッチなど、
お得な情報が盛りだくさんです。
晋遊舎ムック お得技シリーズ248 コレステロールを下げるお得技ベストセレクション
2023
晋遊舎ムック お得技シリーズ249 東京ディズニーランド&シーお得技ベストセレクションmini
2023
晋遊舎ムック お得技シリーズ250 ユニバーサル・スタジオ・ジャパンお得技ベストセレクションmini
2023
晋遊舎ムック お得技シリーズ251 食べてやせる!お得技ベストセレクションよりぬきお得版
2023
晋遊舎ムック お得技シリーズ252 免疫力が上がるお得技ベストセレクション よりぬきお得版
2023
晋遊舎ムック お得技シリーズ253 収納お得技ベストセレクション よりぬきお得版
2023