晋遊舎ムック お得技シリーズ252 免疫力が上がるお得技ベストセレクション よりぬきお得‪版‬

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食べ物や暮らしをちょっと変えるだけで
さまざまな病気をシャットアウト!

最近疲れやすくなった。体が冷えやすい。
風邪をひきやすい。5類になっても、まだまだ新型コロナウイルスが怖い!
そんなあなたに朗報です!

健康&元気に暮らすカギは免疫力にありました。
実は、ちょっとしたことで免疫力はグーンと上がります。

本書では毎日の食事やかんたんな運動で免疫力が高まる127個のワザを
免疫学の国際的権威、順天堂大学医学部免疫学教授 奥村康先生が教えます。

人気ムックのお手軽価格&ボリューム版でいいところだけをお得に読んじゃいましょう。
この一冊でウイルス感染やさまざまな病気に上手に備えられます。