晋遊舎ムック お得技シリーズ274 自律神経を整えるお得技ベストセレクショ‪ン‬

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自律神経の乱れからくる“なんとなく不調”がスーッと消える!

頭痛 不眠 肩こり イライラ 便秘 etc.
理由もないのになんとなく不調が続く……
これって全部自律神経の乱れが原因かもしれません。

アフターコロナ、異常気象などにより生活様式が大きく変わったことで
体がついていけず、こういう悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。

でも大丈夫!
この本では薬に頼ることなく、すぐに実践できる
自律神経を整えるためのワザを200以上ご紹介します

毎日少しずつマネするだけで
ココロもカラダもす～っとラクになるはずです!