晋遊舎ムック お得技シリーズ283 免疫力が上がるお得技ベストセレクション よりぬきお得‪版‬

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各分野の名医がすすめる最強免疫アップ技を
お手頃サイズでお得にお届け!

最近なんだか疲れやすい、
風邪をひくことが増えたかも…
去年より花粉症がツラい!

こんな心当たりがありませんか?
それは免疫力が落ちているのが原因かもしれません。

免疫力が落ちてしまうと
風邪をはじめ、さまざまな
病気のリスクが上がります。

でも、大丈夫!
免疫力は自分で上げることが できます!

本書では、 生活習慣の改善から 食事法、 簡単なストレッチまで、
誰でもすぐに 暮らしに取り入れやすい
免疫力を上げる 裏ワザをご紹介。

各界の名医がオススメする
免疫力アップの裏ワザで、病気に負けない丈夫な体を目指しましょう!