晋遊舎ムック 便利帖シリーズ046 漢方レシピの便利‪帖‬

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体質別に食べるだけ!
カンタン&体にやさしいレシピ集

ありふれた食材でゆる～く健康になる!

病院に行くほどではないけれど、ちょっと気になるココロとカラダのプチ不調。
「漢方レシピ」で改善できるかもしれません。

「漢方」といっても難しくありません。

キャベツやじゃがいも、ネギなど、誰でも知っている身近な食材を漢方の考え方をもとにした組み合わせで料理するだけ。
プロのアイディアが詰まったとっておきのレシピで楽しく食べてゆる～く健康になっちゃいましょう!

[おもな内容]
1.漢方レシピで健康になる6つの理由

2.漢方レシピのベストアイディア

3.プチ不調を改善する漢方レシピ
4.漢方レシピのための中医学の基本