暮らしは楽しくエシカルに‪。‬

約1年でフォロワー8.2万人!
人気の Instagram 「エシカルなまいにち」
梨田莉利子さんの初書籍。
(エシカルライフ歴10年以上・エシカルライフ研究家)

今日からできるSDGs

今、自治体やSNSで注目されている「エシカル」(=社会・環境にやさしい)な暮らし方のアイデアが満載です。

【本書もくじ】
第1章 ゆるっとエシカルライフのすすめ
・私のエシカルライフ 3つの基本
・エシカルライフは今日からはじめられる
・やめたら快適になった「使い捨て」
・「買わなくても作れる」を見つける
・スーパーや生協でエシカルライフを見つける
・エシカルライフを楽しく続けるために
・エシカルライフはお財布にもやさしい
[Column]憧れの人、その暮らし 人に寄り添うハーブの力 -萩尾エリ子さん

第2章 台所から始めるエシカルライフ
・台所からプラごみを減らす
・ラップの使い捨てをやめる
・使うほど良さがわかる「さらし」
・まいにちの食器洗いをエシカルに
・食器洗いで水を汚さないための工夫
・家庭内の食品ロスを減らすには?
・手作りすればごみが減る3つのもの
・マイクロプラスチックを出さないお茶生活
・昔ながらの知恵を暮らしに生かす
・ごみ箱ひとつで暮らしてみたら
・都市生活でも続けられたわたし流コンポスト
・ごみを出す時の小さな心がけ
[Column]憧れの人、その暮らし 「なるべく自然に近い暮らし」を実践 -服部雄一郎さん

第3章 いつも暮らしにエシカルを!
・きっかけは使い切れないほどの洗剤の山
・お風呂・トイレ・洗面台・衣類のナチュラルクリーニング
・石鹸ひとつで暮らせたら
・プラごみを出さないデンタルケア
・スキンケアはお金のかけ方にメリハリを
・季節行事のゼロ・ウェイスト・アイデア
・さらし・ティッシュ・トイレットペーパーをリビングで使い分ける
・捨てる前に「もう一度活躍の場をつくる」習慣を
・暮らしが整う洋服選びと買い方
・子どもたちとのエシカルライフ
・プラスチックフリーのお片付け
・エシカルなネットショッピング
・保護犬がくれた心豊かなまいにち
・植物を暮らしに取り入れる
[Column]憧れの人、その暮らし 貫いた自分流のライフスタイル -ターシャ・テューダー

第4章 物語が教えてくれたエシカルな暮らし方
・名作物語にはエシカルなヒントがたくさん
・ローラの暮らしはエシカルそのもの
・アンに学ぶミニマルな生き方
・物語の魔女たちは生きるお手本
・お金を使わなくても幸せな四人姉妹
・憧れの寮生活と循環するもの
・小さな花園が教えてくれること
・暮らしのヒントがみつかるおすすめの本

第5章 もっと知りたい、エシカルのこと
・エシカルライフを続けるためのQ&A