更年期からの健康寿命の延ばし方 ピンピン楽しく生きてコロリと死の‪う‬

更年期からの女性が健康寿命を延ばす秘訣を女性医療専門医が伝えます。めざせ!ピンピンコロリ!

『健康ライフ選書』シリーズの最新刊

女性医療クリニックLUNAグループ理事長 関口由紀医師が贈る

更年期からの健康寿命の延ばし方

「ピンピン楽しく生きて、コロリと死のう」

そのために正しく知っておくべき予防&ケア法を

自身も99歳まで現役をめざす、女性医療の第一人者が伝えます。

●閉経後50代60代は「第二の青春」月経トラブルから解放された人生を謳歌せよ!

●健康寿命を延ばす生活習慣!寝たきりにならないわたしたちの未来へ

【実例】99歳まで現役をめざす女性医療専門医の診察室から

47歳 フェムゾーンがかゆい

52歳 まさかの「更年期うつ」

58歳 「尿もれ」がこわい

58歳 高血圧&コレステロール値上昇

60歳 「骨粗しょう症」と骨折リスク

65歳 メンタル不調 やる気ゼロ

68歳 「性交痛」誰にも言えない

73歳 これって「フレイル!?」

関口 由紀(セキグチユキ):「女性医療クリニックLUNAグループ理事長」「中高年女性医療専門家」「女性泌尿器科専門医」医学博士。神奈川県横浜市出身。横浜市立大学大学院医学部泌尿器科病態学修了。横浜市立大学附属病院助手等を経て2005年横浜元町女性医療クリニックLUNAを開設。2017年、生殖年齢にある女性の健康管理を担う女性医療クリニックLUNA横浜元町(婦人科・乳腺科)、更年期からの健康管理と抗加齢医療を行う女性医療クリニックLUNAネクストステージ(女性内科・女性泌尿器科・美容皮膚科)の2院からなる「女性医療クリニックLUNAグループ」理事長に就任。自ら99歳まで現役ではたらくことをめざし、人生100年時代の日本女性の骨盤底・血管・骨・筋肉の総合的な維持管理を提唱、生涯にわたるヘルスケアを啓発している。フェムゾーン(腟と外陰)の認知拡大への貢献でも知られる。

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