書く瞑想―――1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される
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Publisher Description
やるべきことが山積みで、頭の中はいつもごちゃごちゃ。不安と焦りで心に余裕がない。そんな人のために、5万人を変えた習慣化のプロが教える、頭と心を整え、自分を回復する技術。自分を深く知り、シンプルに生きるための書くメソッド。
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2022
January 11
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
256
Pages
PUBLISHER
ダイヤモンド社
SELLER
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
SIZE
14.2
MB
Customer Reviews
takuyam0319
,
わかりやすくて良い
不安やモヤモヤを書くときにどのようにまとめれば良いかを具体的に書いており、良かったと思います。