朝型勤務がダメな理由 あなたの睡眠を改善する最新知識
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発行者による作品情報
2015年夏から国が主導して一部の公務員に導入された「朝型勤務」は医学的にはまるでダメ、睡眠グッズやバイラルメディアには適当な記事が多い、短時間睡眠法も科学的にはNO・・・・歯に衣着せぬ「戦う睡眠学者」が睡眠に関する古い常識や嘘を赤裸々にあばきつつ、質の高い眠りを得るためのさらなる真実を解き明かします。
『8時間睡眠のウソ。』を深化させた、著者の決定版です。
ジャンル
健康／心と体
発売日
2016年
1月26日
言語
JA
日本語
ページ数
256
ページ
発行者
日経ナショナル ジオグラフィック
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
19.2
MB