朝型勤務がダメな理由 あなたの睡眠を改善する最新知識
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Publisher Description
2015年夏から国が主導して一部の公務員に導入された「朝型勤務」は医学的にはまるでダメ、睡眠グッズやバイラルメディアには適当な記事が多い、短時間睡眠法も科学的にはNO・・・・歯に衣着せぬ「戦う睡眠学者」が睡眠に関する古い常識や嘘を赤裸々にあばきつつ、質の高い眠りを得るためのさらなる真実を解き明かします。
『8時間睡眠のウソ。』を深化させた、著者の決定版です。
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2016
January 26
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
256
Pages
PUBLISHER
日経ナショナル ジオグラフィック
SELLER
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
SIZE
19.2
MB