栗原はるみ 2024年 10月‪号‬

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栗原はるみ「元気でいるために、食べているもの やっていること」
【食事編】元気のもとは、健康ごはん/1 体にいいもの、が好き/2 しっかりとりたい、たんぱく質/3 健康常備菜/4 朝ジュースとみそ汁の習慣/5 疲れたとき、何を食べる?…など【心と体編】規則正しい、私の習慣/体の健康 毎日やっている10のこと…など
※『別冊 毎日、スープ』は、電子版では本誌の最後に収録しております。
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