武術に学ぶ 一瞬で自分を変える技術 ~さらに自分のリミッターをはずす‪!‬

Dr.苫米地流の自己変革術――武術に学ぶ、一瞬で自分を変える技術。

「身体と心はひとつである」
その真理を体現してきたのが、古来より受け継がれる“武術”だ。
無意識にアクセスし、内部表現を書き換える――。
それこそが、なりたい自分へと変わるための本質的な方法である。

本書では、認知科学者・Dr.苫米地英人が、沖縄拳法空手をはじめとする武術の極意に学び、
「意識」と「無意識」の統合による自己変革の技術を解き明かす。

武術家たちの身体操作の裏には、脳と心の構造を超えた“無意識の力”が隠されていた。

◆内容構成
・第1章:武術と身体の使い方
プロ格闘家・菊野克紀選手インタビュー

・第2章:武術の真髄
沖縄拳法空手六代目・山城美智師範インタビュー

・第3章:内部表現の一瞬の書き換え

「人は、いとも簡単に変わることができる。」
――その秘密を、武術の世界から学ぶ。

※ 本書は2019年3月に株式会社ビジネス社から刊行された『武術に学ぶ 一瞬で自分を変える技術 ~さらに自分のリミッターをはずす!』を再編集、電子書籍化したものです。