武道・武術のための靭ト‪レ‬

日本人よ靭トレでよみがえれ!

(保江邦夫氏 推薦!)



筋肉でなく靭帯主導で動きや力を起こす新運動理論で衝撃を与えた第1作書籍『全身の靭帯を発動させる!靭トレ』に続く第二弾!

本書では、武道、武術、格闘技において達人的なパフォーマンスを発揮するためのメソッドとして、武術家の実演を交えて実用的に紹介していく。

ジャンル問わず共通して武道、武術や格闘技で求められているのが「予備動作がない動き(ノーモーション)」「全身が連動した動き」「いきなりMAXになる発力」の3要素。これらを実現するのがまさに“靭帯発動”。

おそらく達人たちは当たり前のようにやっていた、この「靭帯」を活用した運動術を体験、体得するには欠かせない一冊。



速い!ブレない!疲れない!

筋肉によらないからこそ実現する、常識と現代運動理論を超えたシステム「靭帯発動」。

その基礎操作から、さまざまな実践応用までをわかりやすく、やりやすく解説!