気負わず作れて満たされる よりそいごは‪ん‬

「簡単なのに、ていねいな味わい」と大評判。

SNSで人気の料理家・食育アドバイザーの、咲さんによる初レシピ本です。

少ない買い出しで簡単につくれる、野菜たっぷり栄養満点おかずから、

みんな大好きなオムライス、胃を休めたいときのかきたまうどんまで……

生活によりそう“やさしい味”を集めました。

レシピ掲載数は、たっぷり202品。

一冊あれば、毎日の体調や気分に合う一品がきっと見つかります。



(収録予定内容)※変更になる場合があります

Chapter1 おなかも心も満たされる 定番おかず

Chapter2 素材の味をじっくり楽しむ 野菜のおかず

Chapter3 心と体、お財布にやさしい 一品ごはん

Chapter4 あと一品ほしいときの おたすけ副菜

Chapter5 いろどり豊かな おにぎり&サンドイッチ