決定版! 作りおき&帰ってすぐでき! 糖質オフのやせる!ラクうまレシピ350

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おいしくて無理なく続けられる! そして確実にやせる!

糖質オフダイエットを成功させるために、
「続けられること」に、とことんこだわったレシピ本です。

★本書のこだわりポイント4★

【ポイント1】
★肉と魚は、冷凍・冷蔵作りおきで時短&節約!★
安く大量に買い込んだ肉や魚は、冷凍&冷蔵作りおきに。
下味をつけて冷凍すれば味が浸透するので、解凍後の調理が簡単!
調味も不要で、ラクチンです。

【ポイント2】
★卵、豆腐、野菜は冷蔵がベスト★
卵や豆腐、野菜の冷凍作りおきは、解凍後はイマイチなことも…。
本書では、冷蔵作りおきにして、本当においしいレシピのみ紹介しました。

【ポイント3】
★お金をかけずにやせられる節約レシピ多数!★
糖質オフダイエットは食費が高いから続かない、
という悩みも本書で解消!
鶏むね肉、鶏手羽元、豚こま肉、ひき肉、卵、豆腐などの
節約レシピを多数紹介しています。

【ポイント4】
★帰ってから速攻で完成する時短レシピが満載★
忙しくて作りおきする時間がない人にも嬉しい、
帰ってからすぐに作れる「速攻おかず」も多数紹介。
できたてのおいしさで大満足&ごはんにもよく合うおかずだから、
糖質オフしていない家族にも喜ばれるはず。