演奏がもっとラクになる アレクサンダー・テクニーク 実践のヒント48

アレクサンダー・テクニークは、ジュリアード音楽院をはじめ、海外の名門音大でも取り入れられている注目のメソッド。

本書は、演奏をラクにするためのアプローチとして注目を集めるアレクサンダー・テクニークの実践的入門書で、ロングセラー『演奏者のためのはじめてのアレクサンダー・テクニーク』著者によるもっと自由に演奏するためのヒント集でもあります。 Q&A形式で、演奏者が悩みがちなポイントがよくわかるほか、より実践的に使いこなすための方法や考え方を解説します。

悩みに対して対話するような構成で、好きなところから読んでも、悩むポイントから読んでも、自然と身につけられる理解しやすい内容となっています。

無理のないからだの使い方により、自分の可能性を大きく広げましょう。





【自分の可能性を発見するユニークなレッスン】

Q「息が続きません」

A「空気の通り道を邪魔しないことが大事です」



Q「よい姿勢が保てません」

A「緊張がゆるむことが、よい姿勢の第一歩です」



Q「脱力がうまくできません

A「『脱力』といっても力をゼロにするわけではありません」



Q「立っていると方や背中が痛くなります」

A「ひざをゆるめて立ってみましょう」



Q「長く座っているのがつらいです」

A「座るまでの動きを見てみましょう」