生後すぐからできる 赤ちゃんの筋トレあそ‪び‬

27年間のべ4万人以上のママたちを支援してきた助産師が提唱する、

赤ちゃん(生後すぐから3歳頃)の脳や運動機能を発達させる、

62の楽しい「筋トレあそび」を紹介。



「筋トレあそび」のメリットとして、

(1)運動機能の発達を促す

(2)五感を刺激して、脳の発達を促す

(3)夜泣きや小食などの悩みを解消(4)自分に自信がもてる子になる、などが挙げられます。



そして、

●元気いっぱいの赤ちゃんは…ありあまるパワーを発揮できる

●おとなしめの赤ちゃんは…筋力・体力・持久力がアップ

●運動が苦手な赤ちゃんは…体を動かす楽しさがわかる、などの効果が期待できます。



本書から二次元コードなどですぐに「筋トレあそび」の動画を見ることも可能。

可愛らしいイラストとともに、わかりやすいビジュアルで楽しく実践することができます。

「筋トレあそび」を実践したママたちの体験談も収録しています。