男が20歳若返る食べ‪方‬

年をとれば、生活習慣病になったり男性機能が衰えても仕方がない、と思っていませんか?
老化には個人差があります。

You are what you eat.(あなたが毎日食べているものが、あなたの心と体を作っている。)

という言葉があるように、腸をきれいにし体内酵素の補給に役立つ食べ物を摂取することで、いつまでも若々しく健康であり続けることができるのです。

これは、胃腸内視鏡外科の専門医として40年にわたり日米で35万人以上の人たちの胃腸を検査してきた著者が見た事実。
胃や腸が健康な人は、健康で見た目も若いという共通点があるのです。

本書は

「体内酵素を十分にプールしておくためには」
「生のものを食べる」
「起き抜けと夕食前に水を飲め」
「人間が昔から食べてきたものを食べなさい」

など、豊富な経験から生み出されたアドバイスが満載。
人生後半をいつまでも元気に愉しむためのバイブルです。