疲労回復の名医が教える 誰でも簡単に疲れをスッキリとる方‪法‬

休日にしっかり休んでも

毎晩きちんと寝ていても

ゆっくりお風呂に浸かっても

マッサージに通っても

どうしても、疲れがとれない・・・


そして、そういう方は、

肩こり、腰のこわばり、目の疲れ、など

さまざまな体の悩みを抱えています。


何をやっても疲れがとれない・・・


実は、その疲れ、すべて脳が原因です。


疲れは脳が作り出しています。


脳が疲れると、自律神経が乱れがちになります。

すると、だるさや痛みやコリなど

気になる症状が体に出てくるのです。


体の症状に対処しても、

大元の脳の疲れを取り去らなければ

根本的な解決にはなりません。


私が提唱するのは、

脳から疲れをすっきりと取り去る方法。


「寝る前1分間ストレッチ」です。


このストレッチを習慣にして、

その日の疲れは翌日に持ち越さず、

毎日リセットしましょう。


ぜひ試してみてください。