病気にならない生活の極意
総合診療医のエビデンスにもとづく処方箋2
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- ¥1,300
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発行者による作品情報
総合診療の第一人者である著者が、健康に生活するためには何をすればよいのか、その極意をわかりやすく解説する。1.身体的・精神的・社会的な健康をめざす意思の確立、2.定期的な運動、3.十分で良質な睡眠、4.健康的な食事、5.標準体重の維持、6.ボランティア活動への参加7.社会とのつながりを維持、8.森林の散歩、9.禁煙・節酒、10.禁ギャンブルなど、役に立つ情報が満載。
ジャンル
健康／心と体
発売日
2024年
9月8日
言語
JA
日本語
ページ数
256
ページ
発行者
三宝出版株式会社
販売元
Sampoh Publishing Co., Ltd.
サイズ
3
MB