登山體能訓練必備百科
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Publisher Description
★日本山岳會「秩父宮記念山岳賞」得主代表作★
新手到高手、9到99歲山友都適用
長銷逾20年,最適合東方人體能的登山體能寶典
登山前一定要知道的事──
認識自己的身體狀況,是安全登山的第一步。
想要登山更輕鬆、不疲累?
\\常見問題及迷思‧入門新手的須知重點‧老練好手的進階學習//
40年專業資歷的運動生理學專家,一次全部說明!