「睡眠第一!」ですべてうまくいく 「睡眠第一!」ですべてうまくいく

「睡眠第一!」ですべてうまくい‪く‬

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発行者による作品情報

なんとなく体調が悪い、気持ちが落ち込む、がんばっているのに仕事も子育てもうまくいかない…女性たちが抱えるこういったしんどさの原因は、じつは「睡眠」にあります。睡眠の乱れが心身を蝕んでいるのです。忙しい女性にとって、睡眠をしっかりとることこそ、幸せになる鍵。では毎日7時間寝ると、なぜ仕事も家庭もすべてうまくいくのでしょうか? 睡眠による生活リズム改善をわかりやすく提案する書。

ジャンル
健康/心と体
発売日
2015年
3月20日
言語
JA
日本語
ページ数
119
ページ
発行者
双葉社
販売元
Mobilebook.jp, Inc
サイズ
712.8
KB

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