筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術
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Publisher Description
最速で筋肉をつけるにはトレーニングより「食事」が重要! 多くのオリンピック選手の栄養監修を行った著者が、レシピ・食べ合わせ・タイミング等、たんぱく質の効率的なとり方を紹介し、老若男女問わず、筋肉質な体づくりを実現する方法を述べる。
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2019
April 12
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
208
Pages
PUBLISHER
朝日新聞出版
SELLER
Asahi Shimbun Publications Inc.
SIZE
3.5
MB