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牧田善二先生監修のマネするだけの、いちばん簡単な糖質オフの本!

夏間近! 糖質オフをしてみたい、毎日続けるのは大変そう、そんな人に、マネするだけでいい「考えない糖質オフ」の本がESSEから出ました! 「金スマ」などテレビでおなじみの医師・牧田善二先生監修です。

何を買うかの「買い物表」がついた『2習慣まいにち献立』、ナス、アボカド、モヤシ、豆腐など旬で低糖質のボリュームおかず、外食・総菜、素材別の糖質量早見表などいますぐ糖質オフがスタートできます。

ダイエットブロガーMONAさんや人気のたっきーママさんインスタグラマーのMAYAさんのリアルな声満載の糖質オフレシピも!

ジャンル
料理/酒
発売日
2019
5月27日
言語
JA
日本語
ページ数
82
ページ
発行者
扶桑社
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
59.7
MB

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