習慣の力〔新版‪〕‬

役にたった

目標を達成するためには、改善項目を習慣付けなければならい。成功はあなたが日々行う事の積み重ねであるという最初からわかってる内容のリマインダーの内容だと思って読みはじめましたが、ひとの習慣、ライフスタイルの変化のアルゴリズムデータを利用したマーケティング戦略、ギャンブル中毒になったり肥満になってしまう心理作用、社会現象が起こる習慣と思考変化のパターンなどの実際の例がたくさん書かれていて、楽しく、興味深く読めました。　たまたまMLK Dayの連休に読み終えたので、キング牧師のバスボイコットから人種分離が違法となる歴史の内容も組み込まれていてよかった。