習慣は3週間だけ続けなさい 「認知科学」×「コーチング」が教える自分を変える方法
-
-
4.5 • 2件の評価
-
-
- ¥1,800
-
- ¥1,800
発行者による作品情報
早起きもダイエットも英語の勉強も!
「長く続けよう」という意識そのものが、新しい習慣が身に付くことを阻んでいる――。
習慣を長く続けるために、敢えてゴールを「3週間後」に設定し、「定着」することを優先する。
脳の特性を捉えた「習慣が続けられる」メソッド、登場!
※カバー画像が異なる場合があります。
ジャンル
健康／心と体
発売日
2024年
6月2日
言語
JA
日本語
ページ数
312
ページ
発行者
SBクリエイティブ
販売元
Digital Publishing Initiatives Japan Co., Ltd.
サイズ
5
MB