老病死に勝つブッダの智慧:心と健康の因果法‪則‬

老いは終わりではない。

それは、真理を学ぶ最後のチャンス。

いつ死んでも悔いのない人生

「死にたくない」という不安が静かに消えていく。


変化を受け容れ今を生きる

ブッダの健康法

「歳をとりたくない」「病気になりたくない」「死ぬのが怖い」──

誰もが抱えるこの根源的な不安に、2500年前のお釈迦さまは明快な答えを示していました。

本書は、老い・病・死という避けることのできない現実にどう向き合い、どう生きるかを

仏の智慧から学ぶ実践的なガイド。

現代医学では触れられない「心と身体の因果法則」を、

科学的な仏教の視点から説き明かします。

死への執着をやわらげる実践法として、瞑想経典「Sallasutta(箭経)」も収録。

死を冷静に見つめることが、「いつ死んでも悔いのない人生」への第一歩となります。

本書は、今をしなやかに生きるためのブッダの健康法。

本当の健康とは何か、そして本当の幸福とは何か──

心の平安と生きる力を取り戻すための、仏教実践の智慧がここにあります。


【目次】


◆プロローグ

因果論

老いと病と死への怖れ

時代の進歩がかえって人を苦しめる

医学的知識だけが万能か

病気と心、心と体のメカニズム

老病死に勝つ方法


◆第1章 健康になりたいですか?

1 健康は生きる目的ではない

2 病気という現象を捉え直す


◆第2章 病気と心、心と体

1 老いを生きる

2 病気と付き合う

3 心と体の密接な関係

4 心を清らかにする慈悲の瞑想


◆第3章 苦しみを観察する力と真の幸福

1 自分の心が病気をつくる

2 人生は苦しいからこそ気楽に生きる

3 究極の幸福

4 真理に近づくために


◆第4章 心を清らかにして、明るく慈しみの深い心を

1 慈悲の心と徳を積むこと

2 きれいな心

3 瞑想、肉体と自己を客観視する

4 瞑想で病気を治すとは


◆第5章 死を見つめ、生を生きる

1 人は死をどう捉えてきたか

2 「自分だけは死なない」という観念―わがまま

3 必ず死ぬという現実を直視する

4 生への執着をふりほどく「死の瞑想法」

5 死を冷静に客体化する「死の瞑想法」実践


◆第6章 死を迎え入れるために

1 安らかな気持ち、清らかな心

2 死の瞬間と死後の世界


◆付録 Sallasutta 箭経

死を学んで生きる

人生というゲームをクリアする

ゴールは涅槃