脂肪と疲労をためるジェットコースター血糖の恐怖 人生が変わる一週間断糖プログラム
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発行者による作品情報
食後の眠け、集中力の低下、イライラ、中年太り、原因不明の体調不良は、糖の過剰摂取による「血糖値の乱高下=ジェットコースター血糖」が原因だった!本書は私たちの体、心までも支配する「ジェットコースター血糖」に立ち向かうための糖質制限食事法をご紹介。コンビニや外食でも簡単に実践できる「一週間断糖プログラム」で「水槽の中にいたような」感覚から、「羽がはえ、空を飛べる」感覚を味わってください!
ジャンル
健康／心と体
発売日
2017年
4月20日
言語
JA
日本語
ページ数
92
ページ
発行者
講談社
販売元
Kodansha Ltd.
サイズ
17.7
MB