「脳の疲れ」がとれる生活術
癒しホルモン「オキシトシン」の秘密
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4.0 • 3 Ratings
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Publisher Description
朝がつらい、眠りが浅い、いつもストレスが溜まっている、夕方にイライラしてしまう……肉体労働をしているわけでもないのに、慢性的に疲れていませんか? その疲れは脳内物質の欠乏が原因かもしれません。近年の研究で脳内ホルモン分泌のメカニズムが詳しくわかってきました。本書では、メラトニン、セロトニン、オキシトシンなどを分泌させる簡単な方法を、脳生理学者が提案。
GENRE
Professional & Technical
RELEASED
2012
August 1
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
105
Pages
PUBLISHER
PHP研究所
SELLER
PHP Institute, Inc.
SIZE
3.6
MB
Customer Reviews
kkkooorrriii
,
脳の疲れがとれる生活術
読みやすいし、わかりやすい、実践しやすい。
その辺は勉強していたので知っていることも多かったが、初めての人はこれ一冊で済む。