脳科学が解き明かした なぜか自信がある人がやっているこ‪と‬

『脳科学が解き明かした 運のいい人がやっていること』に続くシリーズ第2弾!

今回は「なぜか自信がある人」の謎を脳科学の観点から解明!

ドーパミン、セロトニン、アドレナリンとノルアドレナリン…脳内神経物質と「自信」の関係に迫ります。



【目次】

はじめに

序章 なぜあの人は自信に満ちあふれているのか?

第1章 脳を知ることが自信への近道

第2章 不安やプレッシャーとの付き合い方～行動が先、自信は後から

第3章 本当の自己肯定感～ブレない自分を育てる～

終章 自信を「持ちたい」と思わなくなる瞬間

おわりに