腎臓の名医が教える 腎機能 自力で強まる体操と食‪事‬

■試した人から喜びの声続々!
「クレアチニン値が低下」
「尿たんぱくが減った」
「人工透析を回避」
「寝たきりの人がスタスタ歩いた!」

腎臓寿命を延ばす!
東北大学病院式リハビリ

■かつては、「不治の病」とされてきた
慢性腎臓病は、「治せる病」になりつつあるのです。

慢性腎臓病は、
早期に発見して適切な治療やセルフケアを行うことで、
改善したり、進行を遅らせたりすることができる
病気となりました。

そこで、重要なカギを握るのが
私の推奨する「運動」と「食事」なのです。

■腎臓リハビリがもたらす15の効果
①筋力が増える
②心肺機能が高まる
③酸素摂取量が増える
④低栄養状態が改善する
⑤睡眠の質がよくなる
⑥QOL(生活の質)が改善する
⑦ADL(日常生活動作)が改善する
⑧死亡率が低下する
⑨不安・うつが改善する
⑩貧血が改善する
⑪血圧値や血糖値が改善する
⑫動脈硬化が改善する
⑬心筋梗塞・心不全を防止できる
⑭前腕静脈のサイズが広がる(透析がスムーズになる)
⑮透析の効率がよくなる