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発行者による作品情報

【「自信」で人生が好転する! 】


33万部突破のベストセラー


『結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる』


著者の最新作!! 


自分だけの強みを発見して


自分のことを好きになる!


もう他人に振り回されて疲れたり


不安になったりしない!


●「本当の自信」が持てないでいると……


・他人に振り回されてしまう


・すぐ不安になってしまう


・自分のことを好きとはっきり言えない


・人間関係に悩みがあり、生きづらさを感じる


そんな悩みをお持ちのあなたに、


自信を取り戻すための21種類の「あそび」を


用意しました。


●「あそび」とは? 


あなたの自信を生み出すヒントが


詰まった著者オリジナルのメソッドです。


用意するのはノート(もしくは白い紙)と


ペン(もしくは鉛筆)だけ!


子どもが無邪気に“遊ぶ"ように、


素直な気持ちでやってみてください。


失われた「自己肯定感」が


みるみる蘇ります!


1日ひとつの「あそび」を


21日間=3週間


 続けてみましょう!


どんな飽きっぽい人でもやみつきになる


独特のおもしろさがあります!


 <1週間目=過去>


1 人生の折れ線グラフを描くあそび


2 「冒険」と「挑戦」を洗い出す「あそび」


3 不要な思い込みを手放す「あそび」


4 不要な習慣を手放す「あそび」


5 不要な自画像を手放す「あそび」


6 わずらわしい人間関係を手放す「あそび」


7 「好き」「得意」「憧れ」から


「やる気の素」を引き出す「あそび」


<2週間目=現在>


1 今の「10分野! 」の満足度を知る「あそび」


2 「今、生きている奇跡」を発見する「あそび」


3 他人基準の幸せを取り入れる「あそび」


4 感情の渦から抜け出す「あそび」


5 楽しい気分を選ぶ「あそび」


6 「今、ここ」を味わう「あそび」


7 「仕事」とやる気の素を結びつける「あそび」


<3週間目=未来>


1 3つの感情表現で「笑い」を生み出す「あそび」


2 死後の世界から今を見る「あそび」


3 10年後の「心躍る未来像」を見つける「あそび」


4 輝かしい自画像を描く「あそび」


5 輝かしい未来の理念をつくる「あそび」


6 「なせばなる道のり」を思い描く「あそび」


7 「あすのわたし」を唱える「あそび」


●「本当の自信」を取り戻すと……


・自分を縛るものから自由になれる


・人間関係がうまくいくようになる


・充実感や幸福感が増す


・落ち込んでも立ち直りが早くなる


・行動する力が生まれる


・不安やストレスが激減する


・夢の実現が加速する


・思いもかけないチャンスをつかめる


このように、あなたの人生の質が


劇的に変わります!!

ジャンル
健康/心と体
発売日
2017
10月25日
言語
JA
日本語
ページ数
107
ページ
発行者
アスコム
販売元
CREEK & RIVER CO LTD
サイズ
14.7
MB

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