自分に「いいね!」ができるようになる本
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Publisher Description
認知行動療法を基本にした、心が楽になるレッスン。
自分に自信がなくて不安...。気を遣いすぎて疲れる。怒りをコントロールできない...。
いつも何かうまくいかない気持ち、生きづらい気持ちがあるのは、心のクセがあるから。心のクセに気づいて、自分を大切にしていけば、自分に「いいね!」と思えて、もっと生きるのが楽になる。
GENRE
Nonfiction
RELEASED
2017
April 15
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
93
Pages
PUBLISHER
清流出版
SELLER
CREEK & RIVER CO LTD
SIZE
22.6
MB