自分を思いやる練習 ストレスに強くなり、やさしさに包まれる習慣
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- ¥1,800
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発行者による作品情報
自己の感情や思考を優しく受け入れ、他者と自己との共通性に気づくことで幸福感を高めていく手法。日本人に効果が出やすく、MIT、スタンフォード大、Google、Facebookなども注目。
ジャンル
健康／心と体
発売日
2020年
6月5日
言語
JA
日本語
ページ数
304
ページ
発行者
朝日新聞出版
販売元
Asahi Shimbun Publications Inc.
サイズ
5.1
MB