自分を思いやる練習 ストレスに強くなり、やさしさに包まれる習慣
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Publisher Description
自己の感情や思考を優しく受け入れ、他者と自己との共通性に気づくことで幸福感を高めていく手法。日本人に効果が出やすく、MIT、スタンフォード大、Google、Facebookなども注目。
GENRE
Health, Mind & Body
RELEASED
2020
June 5
LANGUAGE
JA
Japanese
LENGTH
304
Pages
PUBLISHER
朝日新聞出版
SELLER
Asahi Shimbun Publications Inc.
SIZE
5.1
MB