自分を知ることで見えてくる私の子育‪て‬

さっと読めるミニ書籍です(文章量8,000文字以上 9,000文字未満(10分で読めるシリーズ))



【書籍説明】

子育ての大変さを軽くしたい。子育ては不安。この本は子育てに悩んでいるお母さんの心を整理するための本です。

「子どもを産んだら毎日のんびりとゆったりした時間が流れるのかなと思っていたけれど、実際は時間に追われる毎日でゆっくりする時間がありません」テレビで若いお母さんがこんなことを言っていました。

経験する前のイメージと現在経験中の日々が違っていたようです。

このお母さんは「時間に追われる日々は大変、ゆっくりする時間が欲しい」と思っているかもしれません。



「時間が欲しい」と思ったらまず何をしますか?時間を作るための「行動」をすると思います。

家族に頼むことで時間が作れたら問題解決です。

家族に頼れなかった時は預かってくれる人や場所を探します。

「時間」を得るには自分だけでなんとかすることはできません。

「周りに伝える」「助けを求める」「良い方法を見つける」そんなプロセスが必要です。

自分の気もちや行動を整理することで子育ての不安や大変さを軽減する方法が見つかります。

本文をご自分の大変さに置き換えながら読んでいただき、最後のチェックリストで気もちや行動を整理してください。



【著者紹介】

横根の子(ヨコネノコ)

娘が不登校になったことで子どもの心理に関心を持ち、認定心理士の資格を得る。

療育施設で非常勤職員として勤務。未就学児の発達支援に携わっている。