自己肯定感にいいこと超大‪全‬

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自分を好きになれば、すべてがうまくいく!

自分が嫌い&周りの目にビクビク……そんなモヤモヤが1時間でスーッと晴れる!

いいこと日記を書く
「大丈夫」と唱える
小さな成功談を書き出す
自分あての手紙を書く
座って深呼吸をする
「ありがとう」を口グセにする

毎日が輝く101の新習慣。